淮山和什么一起煲汤好 淮山煮汤的方法

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一、淮山和什么一起煲汤好 淮山煮汤的方法

1、淮山和红枣、乌鸡、排骨、南瓜、枸杞一起煲汤比较好。

2、玉米淮山炖排骨汤的做法:

(1)将淮山去皮洗净,切成滚刀块;玉米洗净,也切成块状。

(2)锅里烧开适量水,将排骨倒入锅中焯煮出血水,捞出再用凉水冲洗干净。

(3)将玉米、淮山和排骨倒入汤锅中,放入两三片生姜增香提鲜。

(4)倒入适量清水,大火煮至沸腾,然后调成中火,煲60分钟左右。

(5)煲至排骨软糯,淮山绵软,玉米完全熟透,汤水发白,调入盐,搅拌均匀即可连汤带渣舀起食用。

二、花生、淮山和排骨一起煲汤有什么好处?

具健脾益胃、助消化功效。花生淮山排骨汤做法如下:

主料:排骨400g、花生米1小把、淮山350g 

辅料:姜适量、盐适量、料酒适量

步骤一:准备食材:焯水的排骨,花生米洗干净,淮山削皮切滚刀块,姜片切好。

步骤二:所有材料一起倒入高压锅,然后加入合适的清水后再倒入料酒。

步骤三:盖子盖好上锅大火煮至上气,然后小火20分钟。

步骤四:20分钟后能打开了就放点盐调味。

步骤五:成品。

参考资料来源:百度百科―花生山药排骨汤

汤不仅营养价值高,而且有助于人体的消化吸收,花生淮山排骨汤不但美味,而且药用价值也很高。

花生药用价值

1、抗老化性,花生果实中所含有的儿茶素、赖氨酸对人体起抗老化的作用。

2、凝血止血,花生果衣中含有油脂,多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病有止血的作用,对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。

3、滋血通乳,花生果实中的脂肪油和蛋白质,对妇女产后乳汁不足者,有滋补气血,养血通乳作用。

4、促进发育,花生果实中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要成分,故多食花生,可以促进人体的生长发育。

淮山药用价值

1、健脾益胃,淮山所含的能够分解淀粉的淀粉糖化酶,是萝卜中含量的3倍,胃胀时食用,有促进消化的作用,可以去除不适症状,有利于改善脾胃消化吸收功能,是一味平补脾胃的药食两用之佳品;

2、滋肾益精,淮山含有黏蛋白、淀粉酶、皂苷、游离氨基酸、多酚氧化酶等物质,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品,有强健机体、滋肾益精的作用;

3、益肺止咳,淮山含有皂苷、黏液质,有润滑、滋润的作用,故可益肺气、养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症。

排骨营养价值

1、补中益气,中医认为,排骨可以补中益气,无论是酱排骨,还是排骨汤,无论是红烧,还是爆炒,排骨都有着补中益气的作用。

2、滋养脾胃,排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。

3、改善贫血,排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。

有好处啊,丰富的球蛋白丶色氨酸丶钾丶硫氨酸以及多种维生素和矿物质,有降血脂丶兴奋神经丶除热益气丶增进食欲之功效。

排骨淮山花生米淮山一根洗净,因为太长了,将它折成了四段。戴上手套削去外皮,切成斜刀厚片。(特别提醒:如果没有经验的朋友空手去处理淮山,不用两分钟,双手就会奇痒无比,所以最好是象我一样戴上手套。软肋排骨500克斩成寸段,下入沸水中焯一下,捞出洗净,在高压锅中,放入清水3大碗,加入八角、桂皮、草果、排骨、茶油加盖煮沸15分钟。待凉会,开盖,加入味精调味即成。这个汤因有少许的山药味,有人可能会不习惯,但是这个是绝对营养的汤水啊,为了身体好,得多多喝啊。倒入淮山,加盐再煮至熟。

望采纳,谢谢啊

三者食材不会发生食物相克,所以可以共同炖制,如果喜欢吃排骨,条件允许的情况下可以将山药换成红薯,因为排骨和红薯一同料理,可去除油腻感,易于入口,还能为人体提供充足的膳食纤维。

三、响螺肉淮山排骨汤怎么做如何做好吃

材料

排骨500克 淮山30克 枸杞15克(约30粒)桂圆4颗 干响螺片50克 大葱3节 姜6片 盐1茶匙(5克) 清水3L

做法

1)干响螺片放入清水中浸泡3小时左右。

2)将排骨洗净放入锅中,倒入清水3L,大火煮开后,用勺子撇去浮沫。

3)与此同时,将泡软的响螺片,放入锅中,倒入清水和大葱节,大火煮开后,转中火煮3分钟。

4)将淮山,枸杞,桂圆用清水冲洗一下。再用刀轻轻的将桂圆皮,磕出小口,以便在煲汤锅中中,桂圆的味道更浓。姜去皮切成大片。

5)将淮山,枸杞,桂圆,姜片,和煮好的响螺片,倒入撇净浮沫的汤中,盖上盖子,转为小火煲至2小时。

6)2小时后,将盖子打开,改成大火继续煮5分钟,为了使汤更加浓郁,最后调入盐饮用即可。

四、党参黄芪淮山排骨汤的做法,怎么做,如何做,图解详细

党参:10g    黄芪:10g    枸杞:10g    

淮山:1条    排骨:500g    盐:适量    

1、淮山洗净去皮切片然后冷水浸泡,防止锈化备用。

2、党参10g洗净备。

3、黄芪10g洗净备用。

4、枸杞10g洗净备。

5、排骨用冷水冲洗一遍,放入葱姜蒜和料酒煮沸去沫。

6、开小火,放入中药材,但是暂时不要放淮山,煮40-50分钟。

7、放入淮山和盐,继续炖煮20-30分钟即可。

烹饪小贴士(3)

1、议排骨煮沸一次出水倒掉,这样会倒掉里面的精华,建议用去沫的方法。

2、山炖煮会变粉,所以不宜炖煮过久。

3、骨以酥软为限。

具体制作的步骤为:

1. 淮山洗净去皮切片然后冷水浸泡

2. 党参、黄芪、枸杞各10g备用

3. 排骨用冷水冲洗一遍,放入葱姜蒜和料酒煮沸去沫。

4. 开小火,放入中药材,但是暂时不要放淮山,煮40-50分钟

5. 放入淮山和盐,继续炖煮20-30分钟即可。

标签: 排骨汤 淮山 党参

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